Череши: Малки плодове, големи тайни
Летните месеци пристигат с вкусови спомени и южно усещане – черешите. Но освен че са сладки и сочни, те крият истории и факти, които малцина знаят. Готов ли си да ги разкриеш?
🍒 Черешите могат да ти помогнат да спиш по-добре
Черешите са естествен източник на мелатонин – хормонът, който регулира съня. Консумацията им вечер може да подобри качеството на съня.
🧬 Те са силни борци срещу възпаления
Антоцианините в черешите са мощни антиоксиданти, които намаляват възпаленията и помагат при болки в ставите и мускулите.
