Бананов пудинг с чиа Рецепта с Видео

 

Страхотен пудинг с банан и чиа, който освен че е идеален за закуска е и много подходящ за десерт. Опитайте :)

Продукти: за 1 порция - чаша с вместимост - 200мл 

Банан - 1/2 бр.
Чиа семена - 3 с.л.
Мед - 1 с.л.
Какао - 1 ч.л.
Прясно мляко - 180 мл. или ядково мляко по избор

Шоколад - за аранжиране

Как приготвям рецептата може да видите във видеото тук ⇩

Начин на приготвяне:
Обелете половин банан, поставете го в купа и намачкайте с вилица.
Добавете чиа семената, мед и какаото.
Сипете млякото и разбъркайте до хомогенна смес
Изсипете готовата смес в чаша.
Сложете в хладилник и охладете за 3 - 4 часа
Преди поднасяне завършете пудинга с резенче банан и парченца шоколад.
Ако харесвате рецептите ми, ще се радвам да ме подкрепите, като посетите YouTube канала ми и се абонирате, харесате и споделите с приятели :)